5 Essential Elements For matériel de fitness
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Un appareil de musculation complet permet de travailler efficacement une grande variété de muscles. Dans la zone supérieure du corps :
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L’exécution correcte du mouvement est tout aussi cruciale que le positionnement. Lorsque vous commencez à pousser la barre vers le haut, pensez à engager vos muscles du tronc pour stabiliser votre corps, comme si vous étiez en coach de soulever un lourd coffre. Évitez de cambrer le dos ; votre colonne vertébrale doit rester dans une position neutre.
Bloc de rangement : Organisez vos accessoires pour une utilisation rapide et pratique. Serviette de sport : Évitez les glissades dues à la transpiration et maintenez votre appareil propre.